みなさん、こんにちは！
コロナの影響で外出の機会が減り、仕事も在宅ワークが増えましたよね。それが理由で運動不足から体型の変化を感じている方も多いと思います。
運動不足を解消するために、最近トレーニング動画を見ながら宅トレにハマっている方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は脚やせなどのダイエット系動画も配信されている素敵なインスタグラマーさんをご紹介したいと思います！
その素敵なインスタグラマーとは、mieyさんです！
可愛らしいお顔なのに「ブスの美ボディ」と名乗っている理由も判明しましたので、最後まで読んでくださいね。
mieyさんのプロフィール！
mieyさんのプロフィールをまとめました！
| 芸名 | miey(みぃ) |
| 年齢/誕生日 | 平成元年生まれ/31歳 |
| 出身 | 韓国 |
| 職業 | インフルエンサー/bodymakestudio経営など |
| 活動SNS | Instagram/YouTube |
| 配偶者/お子さん | どちらもいらっしゃいます |
| 身長/体重 | 158cm/42kg |
mieyさんの「miey」は読み方は「みぃ」で初めて日本にきた時に友達につけてもらったニックネームだそうです。
日本に来たきっかけは、鈴木えみさんや浜崎あゆみさんや安室奈美恵さんにあこがれてのことだそうです！
生まれも育ちも韓国のmieyさんは、高校卒業後日本に来て京都の大学に進学。
来日してまだ日が浅い頃、心無い日本人に絡まれてしまったり、駅で韓国のお母様と電話をしていたとき、「きもい」と言われてしまったこともあるのだとか。
夢や希望を抱いて、母国を離れ日本に来てくれているのに、一部の日本人がmieyさんに心無い態度をとったことは、同じ日本人として悲しいです。
10年以上も日本に移住してから経つそうですが、いまだに心無い人に出会うことがあるようです。mieyさん自身は慣れっこで心無い一言をかけられても「日本が好きです」と、返しているそう。
韓国の歴史は韓国の本で勉強をして、日本の歴史は日本の教科書で勉強されたというmieyさん。出身地が違っても、日本のことを理解しようと歴史まで勉強してくれているところにmieyさんの素敵な人間性を感じます。
京都の大学を卒業後、日本の企業に就職。そこで今の旦那様と出会い、ご結婚されました。2016年には一児のママに。
日本の中でも特に京都が好きで、大学生時代には着付け教室にも通っており、着物の着付けも自身でできるようです❤︎
産後に毎日ビールとワインを飲むようになって53kgまで体重が増えてしまったそうで、そこでダイエットを決意したそうです。InstagramでレコーディングダイエットをしたのがInstagramを始めたきっかけだそうです！
身長158cmの標準体重は約54kgなので、体重だけを聞くとそこまで太っている印象はないです。しかし、mieyさんは産前46kgとスリムだったようで、それで体型の変化を感じられたのかもしれません。
mieyさんは53kg→42kgのダイエットに成功し、ボディメイク方を動画などでわかりやすく説明をして、超人気のインスタグラマーです！
あの有名なバニトレ動画を作ったのもmieyさんなんです。
477万再生（2021年6月現在）されたバニトレ動画に見覚えのある方もいらっしゃるのではないでしょうか？
バニトレ動画は本当はDVD化する予定だったようです。しかし、学生や主婦の方にもお財布に優しくお家で簡単にダイエットを楽しんでもらいたいという想いから、有料ではなく無料のyoutubeで配信することになったそうです。
mieyさん自身、お産後のダイエットを成功された方の一人なので、消費者の女性の立場に立って考えてくれたのでしょうね。
今年に入ってからはYouTubeチャンネルも開講したようです！！「ブスの美ボディメイク」というかなり強烈な名前のチャンネルですね（笑）
こちらも後で紹介します！
可愛いお顔なのに「ブス美」なぜ？
「ブスの美ボディメイク」、mieyさんが運営するYouTubeチャンネル名です。
初めてこの言葉を見たときに、mieyさんのどこがブスなんだろう…？と感じ、まさか視聴者のことを言っているの？などと勘違いしたり、どうしてブスとつけるたのか気になってしまい、いろいろと調べてみました。
すると以前にmieyさんがブログに投稿された記事「ブスの私がマスクを外した理由」の中にその理由を見つけることができました。
顔出しはせずにインスタでダイエットアカウントを運営していたmieyさん。画面に映る自分の顔が生理的に受け付けなかったというくらい、とにかくお顔がコンプレックスだったみたいです。
ダイエットが成功しビフォーアフターの写真を載せると、どんどんとフォロワーの数も増えインスタグラマーという影響力がある立場となったmieyさん。
フォロワーの数が増え、mieyさん自身もダイエットに関する資格をとってさらなる情報発信をしようとした時、「いままで顔を隠してきたけれど、プロとして活動していくなら顔出しをするべき」という答えにいきついたそうです。
「顔を出すことが信頼につながる」mieyさんが心で感じ、覚悟を決めた大切な思いです。
ご自身のことをブスだとおっしゃるmieyさん。動画やインスタの投稿を通して伝わるその素敵な人柄が笑顔にも表れていて、これからも応援したくなる素敵な方です。
mieyさんのInstagram（インスタ）ってどんな感じ？
mieyさんのInstagramは、ボディメイクのエクササイズの動画を主に投稿しています！
実際にmieyさんがエクササイズを行なっている動画を投稿してくださるため、一緒に体のフォームなどを確認しながらエクササイズに取り組めるところがありがたいですよね❇︎
エクササイズの投稿は、下のようにどうやってやったらいいかや行う回数も書いてくれているので、わかりやすくてエクササイズを続けやすいです！
もともとは産後のダイエットの記録をしていたそうですが、そのあと下半身痩せに注力した投稿がメインになり、今では、全身を引き締めるいろいろなトレーニングを紹介しています！
Instagramの更新頻度も高く、解説なども簡潔でわかりやすいため、スマホを片手に様々なエクササイズにチャレンジすることができます！
それ以外にもご自分で作った料理の投稿などもされていることがあります！！
この投稿はランジというトレーニングについてのものですね！おしりを短くして相対的に足を長く見せる効果があるそうです！
mieyさんのInstagram（インスタ）はどんな人にオススメ？
下半身ダイエットをしている人や、引き締まった綺麗な体作りをしたい人にオススメです！
mieyさんも出産を経験してからダイエットをして、こんな綺麗な体型になっているので、とても参考になるし、「自分も頑張ればmieyさんの体型に近づけるかも」と勇気がもらえますよ！
下に詳しく載せていますが、ボディメイク系のアカウントであるため、体重などの数値を減らすためというよりもしまるところがキュッとしまった、美しく見える体を目指している人によりオススメしたいと思います！
mieyさんは解剖学や筋肉、骨盤についても勉強しているようで、またそれらの資格(リングピラティスインストラクター資格、日本距骨調整協会認定資格、FTPマットピラティスインストラクター国際認定資格など）取得しているので、そういった視点からダイエットのトレーニングを考えていて、エクササイズはとても効果があります！
コロナで自粛しているときでもきれいな体を作るためのトレーニング方法を紹介していました！ためになると感じる人も多いようで、この投稿には16万ものいいねがついていました！！
コロナ自粛中にトレーニングを始めた方も多いそうですから、mieyさんの投稿が勉強になった方も多いのではないでしょうか！！
mieyさんのSNSは？
残念ながら見つかりませんでした。mieyさんの投稿はトレーニングの説明のために画像や動画がついていることが必要なので、Instagramのほうがあっているためでしょう。
上でも紹介しているように、mieyさんのInstagramはフォロワーもとても多く、様々な人から注目されているアカウントです！ボディメイク系のInstagramはかなり多いですが、mieyさんはその中でも人気トップインスタグラマーです！
Instagramでの情報発信によって、手軽に短時間でダイエット方法を知ることができますね❤︎
この投稿は背中の筋肉である僧帽筋を鍛えて肩こりの改善や代謝をあげる効果、また姿勢をよくしてボディバランスをよくする効果も見込めるそうです！一石二鳥どころか一石三鳥のエクササイズですね！！
mieyさんのInstagramを拝見していると、なかなか聞かない体の部位、筋肉の部位の名前や解説などが出てきて今後の体作りのための勉強もできますよ！
こちらは、ランニングのデメリットについての投稿ですね！私もダイエットしようってなったときよくランニングをしていたのでこの投稿は目からうろこが出る内容でした。
mieyさんは自分の体験をもとにしたボディメイク方法を紹介してくれるので、とても説得力もあり勉強になりますよね！！
たしかに画像を見ると体重の数値以上に足が細くきれいになっているのがわかりますよね！！
この投稿は、脚痩せに効くワイドスクワットのトレーニングに関するものですね！
前ももがどうしても張ってしまう、という人は多いみたいなので、mieyさんのこの投稿をみて、トレーニングを始めた人も多いのではないでしょうか！足の太さに悩むのは女性だけでなく男性もなので、男の人でも見る価値はありそうですね！！
YouTube
mieyさんは今年になってからYouTubeチャンネルを開いています！！
内容はInstagramの投稿をより詳しくしたものや、そのまとめがメインになっていますね！！チャンネル登録者数は16万人、まだ開いてから1年ほどでこの数字はすごいですよね！！
mieyさんのYouTubeチャンネルは更新頻度も非常に高く、Instagramよりも長く詳しく解説をしてくださっているため、本格的にボディメイクをしたい人にとってもおすすめです〜
チャンネル名は「ブスの美ボディメイク」。名前が強烈なので思わず動画を見てしまいそうですね！
こちらは2020年現在で108万回視聴を記録している動画です！
「外もも太り」の改善方法を、太くなってしまう原因、太もものはりをなくすストレッチ方法などを組み込みながらわかりやすく説明している動画になっています！
女性にとっての最大の天敵の「下半身太り」、中でも外もものお肉が落とせないと悩んでいる方も多いと思いますが、この動画を視聴して改善方法を学んじゃいましょう〜
こちらのチャンネルはIUさんという韓国のアイドルが実際に行なっていたダイエット方法を実際に３日間で試してみよう！というものです！
食事制限がかなりきついダイエットで、実際にmieyさんがチャレンジしていることで動画だけでもこのダイエットの過酷さがわかりますね…。
健康的に痩せるためには、しっかり食べないといけないということがよくわかる動画です！！
こちらは綺麗に痩せる、美脚に慣れるための正しいスクワット方法を学べる動画になっています！！
この動画が2020年時点で61万回再生を記録しています！やはり下半身を鍛える動画は再生数が伸びている印象を受けます！
上にも記載しましたが、mieyさんはボディメイクに関する知識や資格を多々取得しているので、説得力があります！
無料で正しいボディメイク情報、エクササイズ方法を知ることができるのは本当にありがたいことですね❇︎
YouTubeチャンネルはこちらから！！下の画像をクリックすると飛べます。気になった方は、是非チャンネル登録もしてくださいね〜
mieyさんYouTubeチャンネル「ブスの美ボディメイク」
mieyさんが開いている教室！？
mieyさんはBODYMAKE STUDIO mieyというピラティス教室なども開設されています！
さらに本格的にボディメイクをしてみたい！mieyさんから直接習ってみたいという方はぜひチェックしてみてくださいね！
詳細は下に載せてあります！！
mieyさんピラティス教室「Instagramアカウント」
mieyさんの魅力！！まとめ
mieyさんの魅力は伝わりましたか？
53キロから42キロへ劇的なダイエットを達成して有名インスタグラマーになったmieyさん。男女問わずためになるダイエット法を紹介してくれます！特に下半身痩せの投稿は、自分でも試された方も多いのではないでしょうか！
それ以外にも様々なボディメイク系の投稿をしているので、気になった方はぜひ、mieyさんのアカウントをチェックしてみてください！！
mieyさんのInstagramやYouTubeをフォローして、mieyさんのような綺麗なボディを手に入れましょう！
mieyさんのInstagramアカウント！
mieyさんのInstagramアカウントはこちらです！下の画像をクリックすると飛べます！
mieyさん「Instagramアカウント」
【PR】ライバー事務所一覧
本ページはプロモーションが含まれています！
【PR】ベガプロモーションさんの評判は？
【PR】YouTubeチャンネル
